白川修一郎

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    • 医学博士の白川修一郎氏によると5時間以下の睡眠時間で仕事をしているのは「酩酊状態」と一緒。しかし大切なのは自分の身体感覚で何時間寝たら快適に過ごせるかを知り、その睡眠時間をキープすることだ。(月刊センチュリー2017年11月号 睡… https://t.co/ZZfnfp2fZB
    • 【既刊】ビジネスパーソンのための快眠読本○白川修一郎 ○1400円○JR東海で睡眠教育に携わった快眠博士が教える快眠のすすめ
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